Pada umumnya manusia ingin memiliki kulit yang bagus
apalagi bagi kaum hawa yang selalu mendambakan kulit yang cantik, tanpa
harus ada biaya salon. Untuk perawatan kulit alami memberikan hasil
lebih maksimal. Nah berikut ini makanan dan minuman yang dapat
meningkatkan vitalitas kulit.
Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com:
1. Kakao
Mengandung tingkat flavanol yang tinggi. Sebuah senyawa tanaman yang
bersifat sebagai antioksidan yang bisa membantu melindungi kulit dari
kerusakan akibat paparan matahari. Tambahkan 1/8 cangkir bubuk kakao dan
1/3 cangkir susu bebas lemak. Maka bisa kamu Oleskan masker coklat itu
pada tubuh.
2. Stroberi
Vitamin C pada stroberi membantu melindungi kulit dari kerusakan
lingkungan. Haluskan stroberi, lalu campur dengan susu dan perasan lemon
atau jeruk nipis. Masker ini akan membantu meringankan bintik-bintik
gelap di kulit wajah. Stroberi memiliki kadar vitamin C dosis tinggi dan
asam ellagic yang penting untuk produksi kolagen dan sebagai
anti-oksidan.
3. Alpukat
Atau avokad. Ini adalah raja dari ramuan kecantikan. Alpukat kaya
akan anti-oksidan dan asam lemak esensial yang menjaga kulit tetap
halus. Kamu bisa memakainya sebagai masker dan tambahan pada salad
sehat.
4. Teh
Semua teh baik untuk kulit. tetapi teh hijau dan putih bekerja dua
kali lipat lebih baik sebagai anti-oksidan daripada teh hitam.
5. Almond
Kacang almond mengandung katalase tingkat tinggi. Sebuah enzim yang dapat membantu memperlambat munculnya uban.
6. Kopi
Kopi mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan
mencegah kerusakan kolagen dan elastin yang menyebabkan keriput dan
kulit kendur. Namun, jangan minum lebih dari satu cangkir kopi per hari
sebagai karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Ngapain lagi pergi ke salon mahal, kalau ternyata perawatannya lebih murah. Selamat mencoba!
0 komentar:
Posting Komentar